יותר ויותר אנשים, צעירים ומבוגרים, בוחרים בשנים האחרונות להירשם לקורס מיינדפולנס. אנחנו יכולים לראות את זה בקרב גברים ובקרב נשים, אנשים שמתמודדים עם מצבים שונים בחיים, ספורטאים ואמנים אשר מעוניינים להגיע לרמה גבוהה של קשיבות ומודעות לעצמם וכן לאחרים. על מנת לעבוד בשיטת מיינדפולנס צריך להתחיל מהבסיס, צריך להתחיל משלב של מתחילים ומשם להתקדם הלאה. … המשך לקרוא מיינדפולנס למתחילים – איך לבחור את המקום הנכון?
